Guides and resourcesالأدلة والمصادر

1. Open Biomarkers or Reports and choose “Upload a report”.افتح المؤشرات الحيوية أو التقارير واختر «رفع تقرير».
2. Take a clear photo in good light, or choose a PDF.التقط صورة واضحة بإضاءة جيدة أو اختر ملف PDF.
3. Wait for the text to be read, then check the date, time and each result.انتظر قراءة النص ثم راجع التاريخ والوقت وكل نتيجة.
4. Save the ones that are right. The original stays attached.احفظ الصحيح منها. يبقى الأصل مرفقًا.

Charts and “since last time” comparisons use the day the sample was taken. A report printed a week later would draw the line in the wrong place, so check the date OlyraCare found and fix it if needed.تعتمد الرسوم ومقارنات «منذ المرة السابقة» على يوم أخذ العينة. التقرير المطبوع بعد أسبوع سيرسم الخط في مكان خاطئ، فراجع التاريخ الذي وجده أوليرا كير وصحّحه عند الحاجة.

• Write your top three questions first.اكتب أهم ثلاثة أسئلة أولًا.
• List what changed since your last visit: symptoms, medicines, results.دوّن ما تغيّر منذ زيارتك الأخيرة: الأعراض والأدوية والنتائج.
• Bring the one-page summary, printed or on your phone.خذ ملخص الصفحة الواحدة مطبوعًا أو على هاتفك.

• Set a passcode so the app locks itself.اضبط رمز مرور ليقفل التطبيق نفسه.
• If you use cloud backup, store the recovery code somewhere safe. Without it, nobody (including us) can restore your data.إن استخدمت النسخ السحابي فاحفظ رمز الاستعادة في مكان آمن. بدونه لا يستطيع أحد (ولا نحن) استعادة بياناتك.
• Share only what you choose; every share is logged.شارك ما تختاره فقط؛ وكل مشاركة تُسجَّل.

Turn on cloud backup on the old phone, save your recovery code, then sign in on the new phone and enter the code to restore.فعّل النسخ السحابي على الهاتف القديم واحفظ رمز الاستعادة، ثم سجّل الدخول على الهاتف الجديد وأدخل الرمز للاستعادة.

Add your blood group, allergies, conditions, medicines and an emergency contact, and choose what shows on the lock screen.أضف فصيلة دمك وحساسيتك وحالاتك الصحية وأدويتك وجهة اتصال للطوارئ، واختر ما يظهر على شاشة القفل.